어깨면은 사레레하라고 보는게 아니라, 전면삼각근부터 하라고 보는거야!!

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사레레 이 디테일 놓치면 어깨 박살 납니다

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사레레를 했는데 어깨 근육은 안크고 승모근만 폭풍성장하는 이유!?

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고중량 사레레

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하나를해도 정확하게! #사레레

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어깨 통증없이 어깨를 키우는 법

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(어깨)측면! 사레레 할때는 상완만 생각하세요!

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사레레 보다 더 좋은 어깨 운동

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1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥

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어깨운동 사레레 한다면 이렇게 하시는게 좋습니다

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사레레 몇kg 로 하세요?

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사레레 어깨 뼈소리/통증 없애는 방법 #shorts #어깨운동 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨통증

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어깨운동 할때 승모근 안쓰는 꿀팁

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어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shorts

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사레레, 절대 놓치면 안되는 4가지 #사이드레터럴레이즈

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고중량 사레레 하는 애들 특징

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사이드 래터럴 레이즈 덤벨 vs 케이블 #사레레 #어깨운동

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어깨 넓어지고 라운드 숄더 해결하는 안전한 어깨운동! 👉자세한 내용은 여기 탭 #사레레 #사이드레터럴레이즈

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고중량 사레레 #shorts #shoulder #workout

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사레레 왜 앞으로 드는거야?(feat 승모근자극이유)

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