炒青菜 不变色的方法，白灼 焯水｜青菜 不宜直接炒。青菜焯水的好处优点：缩短烹饪时间，去掉草酸、异味、农药等，保持营养、维生素、钙铁吸收。简单美味

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炒青菜不变色不出汤，是饭店大厨的基本功，一起来看下是怎么做的

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炒青菜不發黃不變色還爽脆的小竅門！分享簡單好吃的生菜做法！

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这样焯青菜不发黑，棵棵翠绿脆爽 白灼菜心

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怎么炒青菜不变色不发黑？掌握2个小技巧，好吃又简单

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【潮州山哥】白灼菜心，廣東經典家常菜，顏色翠綠，鮮甜開胃，好吃的秘訣全在醬料！

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教你一招如何炒青菜，簡單到爆！！好吃清脆又不發黑！還減少一半油煙！讓你每天都愛吃青菜！

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炒青菜不变色不留汤，是厨师的基本功，懂得原理效果立竿见影#美食中国 #美食分享 #美食教程

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炒青菜不变色不出汤，是厨师的基本功，一起来看下大厨是怎么做的

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Don’t put the water spinach directly into the pot, the hotel chef shares the skills, crisp

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Chef Wang teaches you: How to keep your stir-fried vegetables green, noticeable comparision

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【雷神煮廚】一滴水都不用就能煮出超鮮嫩好吃花椰菜！

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Remember not to blanch or over-oil the fried Shanghai greens. I will teach you how to do it at home.

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不管炒什么青菜，切记不要直接下锅，多加一步，出锅翠绿爽口超好吃

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Recipe for Boiled Six Popular Vegetables

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【廣東生炒菜心秘訣】教你如何炒出五星級飯店的味道，成本只要5塊錢

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Eat more vegetables in winter. I will teach you a simple vegetarian dish stir-fry,

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西兰花直接下锅是大错，多加一个步骤，翠绿爽口不发黄，营养丰富又下饭#cooking #美食教程 #美食製作

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The chef of the hotel teaches you the tricks of frying water spinach

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白灼菜心著要做間單方便又好吃 #白灼菜心#美食#家常菜#學做菜#shorts

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Stir-fried vegetables, not changing color and no water is the basic skill, mastering small skills,

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Cold Eggplant Salad, Keeping the Eggplant Fresh and Purple

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炒青菜不变色的方法

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Stir-fried vegetables, no discoloration, no yellowing, crisp and delicious

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白灼空心菜不用炒，轻松就能做到翠绿不发黑，爽脆可口比吃肉还香

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为什么你炒的通心菜发黑的又发黄？学会这一招，清爽又脆绿，先收藏了#中餐烹饪技巧

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炒青菜时，有人焯水有人直接下锅炒，教你一招，颜色翠绿不出水

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为什么饭店做的白灼蔬菜放很久都是翠绿的呢，学会我这个方法你也能做出清脆爽口不发黑的白灼生菜。白灼生菜 生菜 #美食私房菜

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