指導老師陳美娥星期六的滾筒筋膜放鬆課程

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魅力運動館陳美娥老師星期六早上9:30滾筒筋膜放鬆課程

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15 MIN FULL BODY ROAM ROLLER ROUTINE｜RELEIVE MUSCLE PAIN｜RECOVERY WORKOUT

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塑身瑜珈指導老師陳美娥:瑜珈上完後一起紓壓

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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆，在家跟我一起做運動。｜啾c物理治療師

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盧永雄「巴士的點評」美媒氣悶：芯片限制下，中國如何在AI取得巨大進展？芯片沃爾夫時刻到了，拜登離任前再對華芯片設限，逼中國用「國產替代」 。25年1月10日

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【精選】示威全球！中國「第6代戰機」試飛曝光嚇傻美國？共軍秀肌肉美軍撤退第三島鏈？ 【新聞大白話】

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中國萬噸海警主動出擊，封堵菲律賓海岸！｜菲律賓政壇大局己定，杜特爾特家族失勢！【加持台 EP158】

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美債美股崩盤關鍵點快到了？雷蒙多下台反華餘恨暴走了【新聞大白話】20250110-6｜郭正亮 介文汲 賴岳謙

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山東艦對峙美艦黃岩島序曲？印度自信六代機會超越中國？【新聞大白話】20250110-10｜董智森 賴岳謙 呂禮詩

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糖尿病患者夜晚有這4個症狀，高度警覺併發症。醫生叮囑：睡覺前做好5件事，與糖尿病和平共處。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

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原來你也可以這麼【放鬆】 - 2/21直播 馬大元醫師、林姿吟職能治療師

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8分鐘 滾筒按摩｜下半身筋膜放鬆｜一起做不受傷 8 MIN FOAM ROLLER LOWER BODY ROUTINE

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滾筒怎麼正確使用不受傷？好滾筒如何挑？【筋膜滾筒｜健身安全７大守則】

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【哲睿Jerry】教練都說要用滾筒放鬆，到底要怎麼放才會鬆『運動J計畫S2』 EP7

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▶滾筒按摩課▶-OH！滾滾瘦-滾筒教學同樂會(軟木滾筒教學)《Freanda翠英老師》

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Soft X 筋膜滾筒 全身放鬆篇🧘🏻‍♀️

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自我筋膜放鬆指導員｜筋膜放鬆 按摩球 花生球 滾筒 課程花絮09/09

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滾筒按摩自我肌筋膜放鬆系列一 ，本集主題：放鬆「足底筋膜 \u0026 腿部後側」-iYOMA雙滾筒使用教學 | iPARTY FITNESS ACADEMY

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旭輝老師 Purusa Bar 自我按摩滾筒

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【小球大功用】按摩球放鬆術 - 足底筋膜

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小V老師放鬆筋膜滾筒課程前言介紹

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【erugam居家健身器材】天堂筋膜球，溫和推拿，舒服有感～

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滾筒筋膜放鬆（後背放鬆）

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陳安琪 老師『筋膜滾筒療癒課程』課程示範前導 3

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程予希教你3招『滾筒』動作，在家也能放鬆筋膜消水腫｜女星請分享｜Vogue Taiwa

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自我筋膜放鬆指導員｜筋膜放鬆 按摩球 花生球 滾筒 課程花絮

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Comefree 肌筋膜按摩舒緩滾筒 使用示範

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陳安琪 老師『筋膜滾筒療癒課程』課程示範前導 1

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