塑身瑜珈指導老師陳美娥:瑜珈上完後一起紓壓

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577銀髮族養生瑜珈（指導老師：陳美娥）

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244銀髮族養生瑜伽（指導老師：陳美娥）

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18 分鐘躺著練瑜伽-每日舒眠伸展 18 min gentle yoga { Flow with Katie }

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【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓

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【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

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【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

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32分鐘 姊妹在家輕鬆美美瘦身，跟著艷娜老師的動作鍛鍊，帶你打造完美曲線美，擁有傲人好身材!

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25分鐘舒壓睡前瑜伽-毛孩陪練版 #飛利浦毛小奈寵物清淨機 （AC3681/80）Yoga for better sleep { Flow with Katie }

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三十分鐘瘦身、排毒！流暢瑜珈全動作教學｜愛自己療癒課程｜VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒

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運動後伸展-改善肌肉型腿+修長手臂線條 feat. 陳依依 { Flow with Katie }

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舒緩瑜珈-放鬆手臂(拉長手臂線條) YOGA for ARM RELIEF {Flow with Katie}

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健身減重~塑身瑜珈

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519銀髮族養生瑜珈（指導老師：陳美娥）

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