【脚をほぐす】椅子に座ったままみるみる脚のむくみを解消する！オフィスでもできるストレッチ

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【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

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【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

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【座ったまま３分】膝が痛くなりやすい人もOK!! 辛くないのに地味に効く!!座ったまま簡単脚痩せ運動!!

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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【50歳からのストレッチ】脚のむくみ・太もものハリがすっきり！椅子に座ったままできる！２つの筋肉をほぐすスゴ楽「４の字ストレッチ」

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[3 minutes daily] Stretching your toes

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イスに座ったままできる！！足のむくみ改善ストレッチ / あさひ整骨院　広島市

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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パンパンな脚の「むくみと冷え」をしっかり解消するストレッチ【1日3分or8分】

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【椅子に座ったまま】テレワークの合間にサクッと肩こり解消＆二の腕引き締め！【痩せるダンスダイエット】

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【椅子に座ったまま】重たい脚が軽くなる5分トレ　脚のむくみ・だるさを解消する★75日目/365日5Min Fatigue recovery🦶Sitting on a chair at Home

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寝たままできる脚の疲れやむくみを取るヨガ！　脚やせにも効果的☆ #315

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無理して歩くより椅子に座りながらでも足腰が強化できる股関節・膝関節・足関節の高齢者向け筋トレ

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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【9割の人が知らない⁉ふくらはぎのむくみを解消する方法】#shorts #足のむくみ

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