春季养生｜烦躁失眠压力大‼️睡不着喝安神茶👉🏻睡眠问题是重中之重‼️，平时上班劳累心烦、下班忙碌家务、晚上胡思乱想，躺着就是睡不着！

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白天昏沉晚上又睡不著？ 常做小指鍛煉操，改善失眠睡得好，白天精神更足【絡穴養生課堂】

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Unlock Serenity: Beat 3 Insomnia Types! Day Alert, Night Bliss with 3 Acupressure Points.

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入睡困难，睡不着觉，医生教你5个方法，一觉睡到大天亮

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长期失眠怎么办？不用吃药，按两个穴位，一觉到天明！│雷师兄说【健康养生】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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失眠多夢睡不著？ 金雞獨立調臟腑平衡陰陽，緩解失眠睡得好【武醫張鵬養生】

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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早醒失眠，睡不好？堅持1個動作，晚上睡得更安穩【武醫張鵬養生】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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手腕一條筋，揉開治失眠，胡思亂想入睡難，每天5分鐘，倒頭到天亮【健康管理師李曉】

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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这4个穴位不能随便摁,很可能要命!专家拿王芳做实验,认识安全穴位治百病【健康来了】

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睡觉晚了，真的能加倍补上嗎？ ｜四維健康

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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How to Fall Back Asleep at Night

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失眠多梦、入睡困难？身上两个穴位，清心安神，帮你睡觉更安稳

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胡思亂想，入睡困難？推開1條“失眠筋”，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】

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晚上入睡困难？教你2种睡眠姿势，不仅助眠还能补阳气。

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失眠睡不着怎么办？睡前按摩3个穴位，滋阴安神、入睡快不早醒

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失眠、情緒波動？按摩這裡可緩解。

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淩晨愛早醒比失眠更可怕，疏通一個安眠點，緩解失眠一覺睡到天亮【絡穴養生課堂】

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海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

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睡不着的时候，试试这个睡仙功，睡不著的時候，試試這個睡仙功 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #健康科普 #中医文化 #養生 #健身

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