搬重物腰部閃到時 可按3穴位

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【康健陪你練】拿個重物、打噴嚏就「閃到腰」？3招伸展運動緩解腰疼背痛！| 康健雜誌

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閃到腰自己救　腰部疼痛緩解2招全搞定 #健康新聞｜尤稚凱醫師

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In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately

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閃到腰 一招急救! 瞬間原地變正常（好比車沒油,這招還能跑10公里）

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【1招 治閃到腰】 #中醫 #穴道 #閃到腰 #腰痛 #shorts

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（七）我是真千金父母到山頭接我回家，爸爸心虛地拉著我的手道歉｢對不起女兒這些年讓你受苦了爸爸帶你到市區見世面｣下秒養父母從3000平豪宅出來，甩下十個億｢離我女兒遠點｣#荷上清風#爽文

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為什麽搬重物一定不要彎腰？

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