跳舞腿虚站不稳, 要这样练! Dancing with Weak Legs? Do This To Stand Firm!

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跳舞脚下站不稳！身体重心容易失控，那这个基本功教学帮你解决

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知道这点，跳舞再也不会站不稳了！

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舞蹈基本功“重心训练”如果你有跳舞站不稳、脚下没力量那就这样练

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001 中国舞基本功课堂 《为什么你跳舞站不稳》

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零基础腿部基本功训练！解决跳舞不会提胯、没力量只需这样做

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让你练舞事半功倍的呼吸法，你忍心不学吗？【呼吸】是一切舞蹈动作质感和力量的源泉，你知道吗？

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练舞时，做这3个练习，让你的平衡感暴涨！

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跳舞不会数拍子，听不出节奏的都看这里！

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如何提升舞感，让手指柔软纤长？掌握这3步，帮你从零基础到专业。

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让自学舞蹈都可以快速进步的4个技巧｜30年练舞经验总结\u0026分享｜新手必看

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核心力量的这个重要用法，想跳好舞的就必须知道！基本上你的老师是不会跟你说这些的。

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【國標小學堂 拉丁技術篇】內轉？外轉？傻傻分不清楚！今天一堂課搞定內外轉！

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中老年学舞蹈一定要做的事！避免长时间跳舞膝盖受损的预热动作

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跳舞软绵绵？舞蹈中的发力你真的了解吗？

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187 中国舞基本功课堂《立半脚尖站不稳》

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「秋日跳舞秘籍」腿部训练教学！帮你找到跳舞腿部总伸不直的原因

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［舞蹈課堂］跳舞時站不穩如何改善？

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重心不稳小知识你知道嘛？

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跳舞核心不给力？因为你没有这样练！！

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搬腿练了很多次啦，这次我们来控腿训练！云棋舞蹈超魔性训练！

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【大大跟练】练核心稳定性训练，专治单腿站不稳

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018 中国舞基本功课堂 《后腿抱不直怎么办》

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跳舞站不穩？訓練腳腕的方法

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跳舞时怎样转圈？快速、稳定的“旋转”技巧，零基础的你也能学会

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030 中国舞基本功课堂 《站不稳》

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伦巴舞walk站不稳不流畅问题如何解决

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