正手拉球大家就记住手跟胯

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详解乒乓球正手攻球，拉球时的双腿转动和顶胯方式

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正手攻球拉球4个不同，站位引拍，重心过渡、转体幅度、发力顶胯~分享跟老师训练动作

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正手拉球总出界是摩擦和收前臂的问题，小韩老师教你怎么纠正#一起跟着老师学乒乓

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挺拔小课堂： 正手拉球教学 手跟胯不推肘, 满足两个条件,加旋转起弧线,加速度压弧线

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正反手拉球时胯关节的作用是前后力量的保证，小孙分享细节干货 ! 正确的动作体系➕击球节奏才能有质量和命中率，小孙分享节奏技巧

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前国手教你高端的正手拉球技术，学会两三成就能驰骋业余赛场！

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顾若辰教正手拉上旋球：除了击打还要摩擦，脚下踩实，高点拉球

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转不转发球的详解及慢镜，全世爆国手教学【字幕】

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乒乓球技巧详解，正手击球动作中前臂的发力技巧，初级动作比赛中很少使用？【乒乓球小宇老师】

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《全民学乒乓直拍篇》第2集：直拍正手攻球 乒乓球教学视频

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《国家队教学》第49集：孙颖莎正手攻球，乒乓球界超级巨星！教科书式动作解析

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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整体协调发力，不能光靠手！前国手刘曦分享正手拉下旋球发力技巧

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桌球教學【正手拉球】講解與示範

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刘国正指导与球友互动：直板正手拉球手指一定要压住

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正手拉球怎么转腰胯？

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拉球和快带配合起来的节奏变化非常明显，在比赛中非常实用，大家要配合着练习哦#乒乓球#乒乓球教学#正手

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乒乓球技巧教学详解，正手上旋连续拉，一定要记住是“蓄力”状态【乒乓球小宇老师】

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正手拉球用胯？我在国家队是怎么练会的！How did I learn to use my hips to loop

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连续正手两点练习注意击球节奏，左胯迎前，右胯送出！ #乒乓球 #乒乓球教学

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正手转胯非常重要哦！#乒乓球#乒乓球教学 #基本功练习

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43 正手拉球的关键 #乒乓球比赛 #乒乓球教学

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正手拉球如何蹬腿，让你发力更充分动作更连续【字幕】

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正手拉球的站位你做对了吗？

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正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

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转腰击球？别再误导孩子们啦！应该是用胯打球才正确

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