一个动作打通全身12条经络，如果你也是整天昏昏沉沉，感觉没睡醒一样，这一个动作每天坚持10分钟

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用一個動作，就能打通全身十二條經絡！舉手鍛煉法，每天只需三分鐘 #健康養生 #養生功法

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跟我做 曲黎敏老师说一个动作打通全身十二经脉 Dr. Qu Limin teaches a single move to activate all 12 meridians in your body

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一个动作十二条经络全开 #古法健身 #中医养生 #小动作大作用

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每天早上起来多做1个动作，可瞬间打通12条经络和全身血管，一秒补足你亏空的气血和阳气，血管垃圾30秒就排干净了，知道的人都赚翻了【健康来了】

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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

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古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

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皮肤痒的不得了，抓破皮肤也不止痒！厨房一物是止痒法宝，用它一抹立马止痒，皮肤痒的快试试！【国医谈养生】

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一个动作十二经络全开，每天早晚练一练，让周身舒服起来#居家锻炼#科普 #健康#实用小技巧#中医养生#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#古法锻炼#居家锻炼#按摩#健康知识科普#锻炼

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人體經絡的分類（一）Classification of human meridians (1) #中醫傳承 #養生 #healthcare #中醫傳承 #養生 #health #traditional

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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了【人体百科David伟】

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经络锻炼法，打通全身经络，气血畅通，心、脑、脾、胃都舒服。

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跟着曲黎敏老师一个动作打开12条经络 #太极拳 #道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼

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