ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn

(11:46)

How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ /โยคะกับครูนา

(34:9)

สอนฉีกขา วอร์มอัพท่านี้จะฉีกขาได้ไวและลึกขึ้น (การันตีผลลัพธ์จากเม้นท์) 💯

(17:)

พี่สอนน้อง..ยิมนาสติกสู่คาราเต้

(41)

สาวๆ เรียนยิมนาสติก ฝึกท่าลังกาหน้า กัน สอนโดย ครูยิม

(1:32)

จตุพร พรหมพันธุ์⭕รัฐบาลทำเมืองไทยเป็นเมืองชเวโก๊กโก่

(1:50:12)

เป็นช่างแต่ใช้เครื่องมือผิดขั้นตอน เครื่องน็อคไม่รู้ตัว EP.594

(12:40)

ฝึก 3 ท่าบ่อยๆ ฉีกขา 180 องศาใน 1 นาทีได้แบบง่ายๆ

(3:40)

อยากฉีกขาได้ ไม่ยาก แค่ใจพร้อม ตอน 1/3

(10:44)

ฝึกยืดขา 180 องศา

(7:9)

5 ท่าโยคะเตรียมไปท่าฉีกขา LIVE

(37:3)

เล่นฉีกขา

(44)

ฝึกฉีกขา middle splits กับกำแพง #ฝึกฉีกขา #โยคะ #ยืดกล้ามเนื้อ #ยืดเหยียด #middlesplits #fitness

(12)

วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา

(22:32)

ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split

(17:14)

ยืดตามนี้ ฉีกขาได้ไวและเป็นเร็วแน่นอน!(รีวิวดีๆ การันตีท้ายคลิป)

(16:25)

วิธีฝึกฉีกขา

(45)

วิธีการฉีกขา

(18)

ฝึกฉีกขา (middle split)

(9:21)

ฉีกขา 30 วัน เป็นยังไง!

(2:2)

สอนฉีกขา - ควรฝึกฉีกขาครั้งละกี่นาที ? #ฉีกขา #สอนฉีกขา #ฉีกขาฝึกกี่นาที

(22)

สอนฉีกขานะคะ

(26)

ฉีกขา

(16)

สอนตีลังกาวันนึ้ กระโดดฉีกขา 180 องศา #ตีลังกา #ยิมนาสติก #เทคนิคง่ายๆ #tutorial #ประโยชน์

(16)