适合女生例假期间做的瑜伽体式，生理期不适的女生一定不要错过！@抖音小助手

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经期瑜伽，缓解痛经，改善经量少，排毒养颜，坚持做还能经期双倍减脂，适合所有女性！

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经期瑜伽宝宝闷要的经期瑜伽体式来咯！大姨妈期双倍减脂动作，让大姨妈顺便带走十斤肉？？？#瘦身

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经期可以做运动吗？女孩子要注意这些@抖音小助手

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經期瑜伽系列 | 經期只有兩三天，一套動作幫你解決 | 10分鐘女性瑜伽-保養子宮及舒緩經痛❤ 月經期間都能練習

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【特殊时期练瑜伽会…？？】姨妈救星｜20min跟练｜缓解生理期不适｜痛经水肿烦躁

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生理期怎麼練瑜伽？上千種體式怎麼選？一條視頻教會你！

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瑜伽緩解經期不適｜YOGA FOR PERIOD CRAMPS RELIEF

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[生理期瑜伽] 舒緩生理期疼痛 經期時可進行的瑜伽練習 | Yoga For Menstruation Relief period pain

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【女生必看】女性都必看的「子宮保養」回春密技！通經絡保養操，一個動作簡單易學！❤ 月經期間都能練習

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經期練習瑜伽有緩解疼痛的作用！但是！一定別做這幾類動作！

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10分钟月经期床上运动｜有效缓解经痛、腰酸背痛，舒缓简单【周六野Zoey】

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【25分鐘 生理期經絡瑜伽】腎肝脾疏通 | 排淤血 | 生理期調理 | 舒緩經痛 | 暖宮 | Yoga for Menstruation | Meridian Yin Yoga

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经期瑜伽 | 缓解痛经2022 | 20分钟和Doris练习经期瑜伽去除腰酸背痛 | 痛经 | 大姨妈不准时 | 经期不适| 情绪躁动 |下肢僵硬

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經期乳腺脹痛，腰酸小腹也抽痛，可以練習這兩個體式緩解不適，但嚴重的話需要去醫院哦！

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不同年代的女生来月经，挣脱枷锁，让月经不在难以言说！

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女性瑜伽生理週期中間期 | 身體激素水平上升伴隨能量增強 | 鍛鍊肌耐力和身體柔韌度的好時期~

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生理期最適合做的瑜伽體式！沒有之一！，[健康之家]

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在家减肥｜姨妈期科学运动瘦更快！生理期有氧减脂运动，全程站立，无跳动无器械，加速减肥，缓解痛经，经期运动避雷指南

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Yoga for menstrual cramp and stress relief 生理期黄金舒缓保养 月亮阴瑜伽 减压缓解经痛不适【yogi_yadi】

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