上下甩手的要領，導引力是重點。

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甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim Ha

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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1/27葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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太神奇了！52歲老人患癌後，瘋狂練習甩手功，竟把腫瘤甩消失！【中老年講堂】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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易經甩手功：睡前2分鐘，一覺到天亮 #涨知识 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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每天3分鐘甩手，輕鬆舒展全身！

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【何靜寒老師】【20220618(01)】上甩手，握拳上引鼠蹊提；下甩手，要用落胯，要鬆而剎，手臂自然回彈

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平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

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【何靜寒老師】【20230225(01)】上甩手，鼠蹊的筋，提往上收；身體的緊，讓頭腦有對於動物鬆的印象，慢慢去掉緊，學著去鬆。

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小動作也有大作用，簡單的甩手功，就能幫你打通全身經絡，渾身都輕鬆！#甩手功 #健康養生 #養生功法

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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