생존 근육 UP! '이 동작' 불편한 곳이 약한 근육 부위! MBN 230816 방송

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근육 UP↑에 필요한 단백질, 제대로 먹는 법이 있다? 체인지(change) 49회

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근육이 많으면, 기초대사량도UP! 쉽게 살이 안쪄요!

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#근육 up! #체지방 down #홈트30분 #30분 몸짱 만들기 #운동하기

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근육 UP! ○○에 단백질을 섭취하라 (ft. 단백질 식단 꿀팁) MBN 221104 방송

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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

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50대에 골다공증 진단 후 80대에 정상 골밀도를 유지하게 된 비결은? MBN 221129 방송

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[골다공증, 골때리네] 9강. 골다공증 환자 지금 근육운동 하고 계신가요? 뼈건강을 위한 운동 따로 있다!_연세대학교 의료원 내분비내과 이유미교수

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엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기

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【건강】 나는 몸신이다 127회 ◀노화를 늦추고 몸속 노폐물 배출까지!▶

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최고의 전신 근력운동 BEST5

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시니어 등운동// 왕초보 등운동// 자기전 5분습관으로 척추피고 굽은등피기!

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40대 이상, 이런 단백질 꼭 드세요. 단백질 추천. 분리유청단백질 [정라레]

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How to climb stairs easily.무릎이아파서 계단오르기가 힘드시다구요? 계단걷기 제대로 알려드리겠습니다.!!!

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【영양학】 단백질 제발 이렇게 드세요… 먹는다고 근육 안 생겨요

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근육 UP! 계단 운동 제대로 하는 법 MBN 210910 방송

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시간없으신분들5분만같이해요!근육up!체력up!+다이어트까지

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5분 만에 애플힙♥ 완성! 엉덩이 근육 UP 시키는 운동법 | 김현욱의 굿모닝

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Leveling Up 👆

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‘발뒤꿈치’만 들어도 엉덩이+허벅지 근육 UP↗ [굿모닝 정보세상] 148회 20200131

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당뇨병을 이겨내기 위한 허벅지 근육 UP 운동법💪 | 최고의 처방 미라클 푸드 237회 | JTBC 240124 방송

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'골격 UP, 근육 UP' 생체나이 낮춰주는 ▶초유 단백질◀ | 리얼건강스토리 일당백 7 회

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(걷기강도) 골밀도와 근육 Up! | 건강회복 프로젝트1주차 [4K]

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근육에 대한 재미있는 수치 정보 #운동 #근육 #건강 #유머 #지식

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(걷기강도) 허리를 위한 골밀도와 근육 Up, 코어중심! 건강회복! | 건강회복 프로젝트 2주차 [4K]

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(놀람😲) 근육이 감소되면(=근감소증) 당뇨 위험성 UP💥?! | 최고의 처방 미라클 푸드 180회 | JTBC 221008 방송

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흥 Up↗ 근육 Up↗ 골다공증 예방하는 [줌바 피트니스]💃 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 109회 | JTBC 210508 방송

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DAY8. 전신 체지방 DOWN 근육 UP! 여름 비키니 몸매 만들기 [홈트여신]

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근육UP , 체지방 DOWN

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엉덩이 근육 up! 집에서 할수있는 엉덩이 운동![2TV 생생정보]20190506

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