寝不足？得意の寝起き笑顔は出るかな？

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起きて1秒で笑う赤ちゃん！ #赤ちゃん#baby#笑顔 #寝起き#生後8ヶ月#shorts

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Degree of drowsiness

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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心身をリラックスさせ寝落ちする 睡眠導入音楽｜ソルフェジオ周波数528Hz ヒーリングミュージック｜睡眠BGM 瞑想 ストレス軽減

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM,動画途中広告なし】Studio Ghibli Deep Sleep Piano Collection(Piano Covered by kno)

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【仮眠・昼寝用BGM】α波で勉強に疲れた脳を超回復【アラーム付き】

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Very calming sleep music #3 [After 3 minutes, screen will go dark] : Forest of Sleep

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1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

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睡眠用bgm [ 夜の湖の光 ] 深い癒しと安らぎをもたらす　溶けるように眠れる音楽　寝落ち、リラックスに最適な睡眠導入音楽

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【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する簡単セルフケア 治し方｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

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【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点！ベストな睡眠時間の確認方法とは？睡眠のウソ・ホント…世界的権威・柳沢正史氏の見解（2024年10月18日）

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【深夜のテンション😇笑】この時間帯に連日起きてしまい絶賛寝不足中です💤笑 #baby #赤ちゃん #寝不足#生後8ヶ月#shorts

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【今日からできる！】誰でも朝スッキリ目覚める方法4選#睡眠#寝起き#薬剤師

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昼寝しすぎた夜の不眠を全力で回避する方法

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15秒で寝れる方法

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【危険サイン10選】自律神経失調症の徴候とは？#shorts

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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眠気と戦うためのたった一つのまともな方法 #睡眠専門医 ＃眠気 #過眠症

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問題行動起こす率「明らかに多い」子供の少なくとも半数以上が“睡眠不足” 世界的睡眠学者に聞いた解決策

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8時間睡眠は寝不足⁉️

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【当てはまってない？】隠れ睡眠不足　チェックリスト #shorts

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【ショート】睡眠不足を寝溜めで解消してはいけない理由【14秒】

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妊娠中に○○を飲むと、一歳児の睡眠不足が減る？！　富山大学の研究から。#睡眠改善 #睡眠不足 #睡眠 #寝不足 #赤ちゃん　#乳児

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寝起き2秒でとびきりの笑顔になる赤ちゃん👶 #赤ちゃん #生後4ヶ月 #baby #shorts

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1時間睡眠時間を増やすだけで、こんなにスゴいことが起こる！！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #睡眠不足

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若者が早起きするのは異常です #睡眠専門医 #体内時計#起立性調節障害

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