正念減壓講座精華片段ep.1✨自我壓力檢測📝

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別等壓力爆發才發現，你的身體正在說話！#華人正念減壓中心#EP.1

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正念減壓講座精華片段ep.3✨有正念才能轉念🙌🏻

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【衝出嚟玩】啟德驚見打工仔減壓尖叫房！釋放返工壓力！1～6級測試壓力指數

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正念減壓講座精華片段ep.4✨冥想三「心」秘訣👌🏻

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AFI-医疗健康｜心理健康｜自我诊断你需要看心理医生了吗？留美精神科医生“正念减压”分享，教你不花钱做自己的心理医生-Part 1

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自我缓解 #焦虑 的3个方法，值得收藏 #健康科普#努力抗抑郁抗焦虑中

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正念減壓與神經回饋 凱旋醫院臨床心理科心理防疫三部曲第一部

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憂鬱症幾乎壓垮了我的生活｜憂鬱症與正念公益講座QA精華篇｜華人正念減壓中心 #shorts

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焦慮的意義 \u0026 創造的勇氣｜林彩媚 正念老師｜防疫系列15｜正念自我安頓 臉書公益直播｜華人正念減壓中心

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【既來之，則安之：用正念過生活】覺察生命，告別焦慮｜05 : 從分心到專注，從散亂到清晰｜【泛科學院 X 一刻鯨選】

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正念減壓MBSR帶領者是好職業嗎？｜我想成為正念老師QA ep5｜正念減壓師資培訓說明會｜華人正念減壓中心

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正念減壓──降低焦慮、提升專注、找回平靜【居家防疫保健室004】

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