8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造（直角肩+天鹅颈）拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈

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8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造（直角肩+天鹅颈）拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背

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8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造（直角肩+天鹅颈）拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背

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【斜方肌肥厚】拉伸打造直角肩+天鹅颈，8分钟详细讲解+跟练2020，拉伸改善消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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8分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)｜有效舒緩頭痛及失眠問題👍

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】

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15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽【周六野Zoey】

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每天10分鐘，改善厚重斜方肌！Get Slim Back, 90 DEGREE Shoulders and Slender Neck (results in 1 week)~就是甜筒Luna

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這兩組動作幫你消除#富貴包，瘦鎖骨瘦掉拜拜肉，美化背部線條，改善圓肩駝背，氣質簡直不要太好#鎖骨 手

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有用！斜方肌變小，消除富貴包！！！還你少女背！！！👯

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如果你斜方肌高耸，人也特别没气质，一定要试试这个动作，每天坚持100+，驼背改善了，气质也提升了

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三个动作，教你打造直角肩！ #健身 #gym #workout #shorts

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一周練出直角肩，堅持三個動作，激活斜方肌，消除拜拜肉

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每天三分钟打造天鹅颈，改善含胸驼背，消除富贵包#富贵包 #斜方肌 #天鹅颈

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消除脖子紧张酸痛，耸肩，圆肩驼背 | 7个动作保证有效

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