【すわって筋力アップ】第４回～猫背の予防・改善トレーニング〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(11:26)

【すわって筋力アップ】第５回～腰痛の予防・改善トレーニング～（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(10:42)

【すわって筋力アップ】第３回〜バランス能力と歩行能力を高めるトレーニング〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(11:9)

【すわって筋力アップ】第６回～握力向上と転倒・つまづき予防のトレーニング～（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(11:7)

【すわって筋力アップ】第１回〜歩行能力を高める脚のトレーニング〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(11:17)

【すわって筋力アップ】第２回〜歩幅を大きくするトレーニング〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(8:47)

【ピラティス】第１回〜姿勢づくりの基本エクササイズ(椅子)〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(10:10)

【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】

(47)

背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

(14)

【リンパストレッチ】第５回〜ピチピチお顔リンパ流し！〜（渋谷区介護予防・フレイル予防運動）

(11:21)

【猫背改善】このエクササイズで姿勢を正そう！#猫背改善 #猫背

(28)

Improve your posture for the elderly[Beautiful back exercises, back muscle training, 10 minutes]

(9:18)

身体が硬くてもできる！爽快背骨 #姿勢改善 #ストレッチ #ヨガ ストレッチ

(6)

【究極の猫背になろう】猫背が作れると身体はラクになる#fitness #ピラティス #背骨

(41)

渋谷フレイル予防フェア2022【地モトNEWS】2022/12/19放送

(2:)

【4分トレ】背中を動かして猫背を予防しよう！

(6:22)

猫背解消！背中を引き締める4段階トレーニング！　#50代　#筋トレ　#猫背

(1:28)

猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

(44)

【猫背解消エアロビ】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるエアロビダンス【50代】

(10:20)