190 相撲硬舉失敗紀錄，上身過度使力導致挺胸，重心後頃 #deadlift

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相撲硬舉張力不穩多部分是因為 使用背部跟屁股向上導致重心跑掉#硬舉 #健身 #減重 #瘦身 #運動 #減肥

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硬舉200失敗

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硬舉190 #硬舉 #相撲 #相撲硬舉

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【訓練紀錄】意志力被擊敗的硬舉 2RM 130kg。1.要在最高點換氣2.下去以後不要放掉張力 下次再努力

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相撲硬舉-220kg

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轉相撲硬舉第1個半月120-200 紀錄 200kg #workout #deadlift #shorts

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正確完成硬舉動作💪👀

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相撲硬舉150kg

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硬举｜deadlift 好兄弟一句come on 220kgx2轻松 #exercise #fitness #deadlift #shorts

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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硬邦邦硬举#deadlift 到底是硬举还是划船，已经麻了 #fitness #muscle #健身 #健身打卡 #健力

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「硬舉啟動差別」#史壯健身 #收一對一 #自由教練場租

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《健身系列》體重67公斤、硬舉190公斤

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eric榮 體重66公斤無裝硬舉190公斤

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硬舉200公斤 體重60公斤

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相撲硬舉200kg。

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相撲硬舉220公斤

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挑戰130Kg相撲硬舉

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「蹲舉」常出現錯誤動作。 ❌：上半身啟動（重心前趴）✅：髖、膝先啟動，上半身自然傾斜。

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