[CHMU 1기] ☯ 필사 Day52 + \

(2:11:27)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day77 + \

(1:59:46)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day70 + \

(2:6:17)

[CHMU 1기] 귓전명상수련 1058일차 + \

(2:8:35)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day65 + \

(2:2:48)

[CHMU 1기] [야외법문] ☯ 귓전명상수련 1065일차 + \

(2:14:34)

☯ 상처받지 않고 상처주지 않는 대화법, 아는 것보다 적게 말하라, 많이 듣고, 충분히 생각하고, 적당히 말하라, 하루 한번만 들어라! 명상의 시간, 명상의 말씀

(3:8:41)

☯ 혼자 잘해주고 상처받지 마라. 아무에게도 마음을 다 하지 마라ㅣ #믿음명상 ㅣ하루 한번만 들어라. 내 삶을 바꾸는 명상의 말씀 명상의 시간.

(3:5:22)

☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간

(3:10:56)

☯ 하루 한번만 들어라! 곱 씹을수록 인생이 바뀌는 명언 100선, 내 인생을 바꾸는 명상의 말씀, 명상의 시간 (내삶을바꾸는치유명상수업)

(3:17:12)

☯ 지친 하루 버텨내느라 힘들었던 당신에게 전하는 말 한마디. ‘참 애썼다. 그것으로 됐다. 괜찮은 척 하느라 애썼다. 굳이 무얼 보여주려 하지 말라. 내 삶의 바꾸는 명상의 말씀

(3:11:5)

☯ 내려놓아라! 모든것이 좋아진다. #내려놓음명상 포함 ㅣ그래야 모든것이 풀리고 해결된다. 쥐어잡고 있지 마라.하루 한번만 들어라! 방하착(放下着) 하라 명상의 말씀, 명상의 시간

(3:6:58)

☯ 좋아진다. 반드시 좋아진다. 이것은 우주의 진리입니다. 매일매일 좋아집니다. 나는 매일매일 모든면에서 좋아집니다. 좋아집니다 반드시 좋아집니다.

(3:19:27)

☯ 노후를 바꾸는 10가지 결정! 50살~60살의 인생전환비법.

(3:7:54)

☯ 하루 한번만 들어라! 나이가 들면서 알게 되는 것들 20가지, 늙어가면서 깨닫게 되는 인생의 소중한 명상의 말씀, 명상의 시간. 자존감을 키우는 법. 늙으면 알게 되는 것

(3:6:17)

☯ ‘외롭다고 아무나 만나지 마라’ 그 외로움이 어디서부터 오는 것인지 먼저 살펴봐라. 감정에 휘둘리지 않고 스스로를 다독이고 깨어나게 하는 명상의 말씀, 명상의 시간

(3:7:58)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day86 + \

(1:54:46)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day66 + \

(2:7:16)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day88 + \

(2:1:9)

[CHMU 1기] ☯ 귓전명상수련 1040일차 + \

(1:59:50)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day43 + \

(2:17:14)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day67 + \

(2:11:30)

[천일] [CHMU 1기] ☯ 필사 Day61 + \

(2:24:23)

[CHMU 1기] ☯ 귓전명상수련 1055일차 + \

(1:57:10)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day79 + \

(2:2:35)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day53 + \

(1:58:55)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day84 + \

(1:56:50)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day58 + \

(2:4:6)

[CHMU 1기] ☯ 귓전명상수련 1060일차 + \

(2:3:10)

[CHMU 1기] ☯ 필사 Day50 + 금요즉문즉답 \

(2:22:19)