장거중 스쿼트 240,250kg #weightlifting #backsquat

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백스쿼트 260으로 두개!! 성공!! #weightlifting #backsquat #역도

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백스쿼트 270kg 두번만에 성공,, 첫번째는 몸이 너무 흔들려서 중심안맞아 실패, 두번째는 중심 잡고 다시도전!! #weightlifting #역도

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-89kg역도선수 백스쿼트 290kg

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바벨 스쿼트 하기 전 스쿼트 자세 쉽게 잡는 케틀벨 스쿼트 알려드립니다

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이 순서대로만 운동하세요. 체력이 2배 빨리 좋아집니다

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이렇게 스쿼트해서 허리가 아팠던겁니다 Bracing이란?

(7:1econd)

빡센 나라로 여행 가기 전 체력 기르기💦 백패킹 짐 부피 줄이는 꿀팁과 WHAT 's IN MY BAG🧳

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스쿼트 할때 이것만은 꼭 지키세요

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스쿼트 기초 l 강경원

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프론트 스쿼트(Front Squat) | 다른 스쿼트와의 차이점 | 필수 모빌리티 운동 | 견착 방법 | 통증의 원인

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백스쿼트를 금지시킨 이유! 꼭 해야할 필요가 있을까?

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스쿼트 할 때 무릎에서 딱!딱!소리 한 방에 해결하는 방법

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힘 키우기, 힘 쎄지는 법 | 現 한국신기록 보유 역도리선수 인터뷰 2편

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백스쿼트 190kg

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무게저항 백 스쿼트 운동 (반복횟수: 최소 8~10회 할 수 있는 무게로 진행)

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회복중 백스쿼트 200kg 10개 #weightlifting #sports #역도

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백 스쿼트 240kg 역도 -67kg

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부산 흔한 헬창의 백스쿼트 300kg #스쿼트 #웨이트트레이닝 #헬스 #부산

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회복중 백스쿼트 200~250kg #weightlifting #sports #역도

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백스쿼트 205kg x 10

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백스쿼트 251kg x 2 (2rm 1kg증가)

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휴식기간중 겁없이 230kg 도전 !! 백스쿼트 결국 ...

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백 스쿼트 (Back Squat) 160kg x5

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오늘 오전 훈련중 백스쿼트 200으로 2개x3set 후딱 끝내기. 무거운 무게는 아니지만... #weightlifting #deadlift #backsquat #korean

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백스쿼트 98kg

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백스쿼트 185kg 20개...(너무 힘들다...)#역도 #backsquat #weightlifting

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백스쿼트 240kg 2set

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백스쿼트 160에 시간이 멈춤 #weightlifting #역도 #스쿼트 #군포역도동호회

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백스쿼트 85kg 6X4

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