110年30秒跑步跳一迴旋計次賽

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110年30秒個人計次二迴旋計次賽

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110年1×30秒3人相繞繩計次賽示範影片

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【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

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12 15歲組 30秒跑步跳計次賽 林愛耘

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哲銓30秒跑步跳一迴旋78下

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30分钟背面带练，一跳就上瘾

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世界第一冰王再战世界纪录！深埋冰里耐寒超113分钟 三十年耐寒训练 最终突破自我！丨挑战不可能 Impossible Challenge

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快到绳子看不清！跳绳小马达30秒跳215次 平均1秒7次 怎么世界纪录拥有者都来了！ | 挑战不可能 Impossible Challenge

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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6岁天才少女拥有神级天赋，800米达到大学体测满分水准，100米轰出16.46秒杀各路大学生！【田径时光社】

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高燃预警！十五岁少年以一敌五 打败五位跳绳冠军！这就是传说中的运动天才吧！| 挑战不可能 Impossible Challenge

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1秒跳近4次！小学生团体向世界纪录发起冲击 8字跳绳的速度极限在哪里？小朋友拼尽全力告诉大家！| 挑战不可能 Impossible Challenge

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WORKS! 👉 Run only 30 MINUTES and improve your SPEED and RESISTANCE ✅

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【WORKOUT】2:28小隊 上尾半馬賽前10k模擬 ft.曹純玉 陳囿任 李翰暄 陳維慶 陳立羣

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示範影片 跑步跳一迴旋

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12 15歲組 4x30秒跑步跳接力賽 林愛耘 黃沛蕎 蔡芸軒 曾崇祐

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跳繩競速項目介紹-4x30秒跑步跳接力賽

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嚇呆！神童1秒跳繩7下　裁判重播8次才算出成績｜三立新聞網SETN.com

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比賽聲帶－30秒個人項目(包括雙腳跳、單車步和正二重跳)

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TRSA學員檢定示範影片-30秒跑步跳計次

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三光國小跳繩示範教學- 07.一跳一迴旋跑步跳

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跑步前跳一迴旋

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大雅國小幸福110❤晨光跳繩🏃前迴旋進退跑跳

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宜蘭縣冬山鄉武淵國小林子謙30秒跑步跳：

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跳繩教學－跑步跳

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跑步跳+交叉跳-示範一丙林柏融

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跑步跳

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一年級個人賽 跑步跳

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