3885集 养生达人(上)【外来媳妇本地郎 第十一季】#粤语 #喜剧

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足三里每天可按摩5分钟，长期坚持艾灸更佳！孙思邈坚持每天艾灸此处150岁#健康养生#穴位按摩#艾灸养生

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人体穴位按摩#shorts #健康 #簡單生活 #养生

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脾胃虚弱，容易积食的人可以多敲一敲这两个穴位：天枢穴、大横穴。#健康 #中医 #养生 #科普 #脾胃

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腸中無渣面如花，拍打大腸經，肠道一通到底，身体轻盈，瓦解脂肪

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吐納養氣‧調息(一)│腹式呼吸啟動身體自癒力│氣功入門│微笑養氣堂

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手阳明大肠经——巨骨穴

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(400)【順氣特效穴】遇事不順心，心情不好，愛生悶氣怎麼辦？只需5分鐘按揉這個顺气穴！揉了這個穴，才知道自己憋了多少氣！這個穴位特別重要！Joanna澳洲生活

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糖尿病人口乾舌燥，然谷就是專用穴，每天3分鐘，嘴巴不干睡得好【健康管理師李曉】

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道家呼吸吐納法，吸進大量氧氣，排出廢氣，讓精神愉悅，身體健康

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每天睡覺前，堅持用生薑泡腳，能解決不少麻煩事

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鼻炎、鼻塞天天來，原始點按推怎舒緩？

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口干舌燥、咽喉肿痛、心烦意乱？点按然谷穴3分钟，帮助滋阴降火！【絡穴養生課堂】

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每天養生的穴道按摩~合谷穴+內關穴+足三里穴+走路大幅擺手

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教你健康养生操，每天5遍延年益寿#中老年人 #长寿 #养生 #shorts

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准备小茴香200克，在火上炒热之后用棉布包好在身体上热敷#健康

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定位这一段先涂精油、自下而上拨揉5分钟、先左后右坚持一个月#养生#脾经

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找到脚每天按摩或艾灸5分钟坚持21天你会感谢自己#养生#穴位按摩#艾灸养生

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补肾养藏汤：全面补肾，小雪这天是开始，试试补肾养藏汤/粥！

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道家传统“晃功”每天十下，全身都锻炼到#中老年人 #腿脚 #养生 #shorts

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女福：顾名思义给女人带来福气、幸福的穴位，位于外踝前侧约一寸的地方肌肉微凸压痛、酸胀感明显#养生#按摩养生

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三个动作，每天五分钟，全身都舒畅了！#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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#健康 #养生 #穴位按摩#生活小妙招#生活窍门#生活小技巧 每日更新

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每天按揉3分钟，心脏多用10多年！！ #心血管   #健康科普知识   #养生按摩

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食指属手阳明大肠经循行线路，经常推一推简单又实用#健康养生#腹胀#放屁

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每天晚上睡觉前用温水泡泡脚，再拍打脚心81次可以让你睡个好觉#健康养生#丁氏养生#引火下行#睡眠质量

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按摩脚趾缝有什么好处？你肯定不知道！#健康养生#按摩养生

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你有没有经常觉得小腿不舒服锻炼起来#养生#小腿

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