【胸と心】横隔膜の〇〇を伸ばせ！心・呼吸・姿勢が一気に整う非常識な筋肉の伸ばし方

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呼吸浅いのは肋骨が硬いからかも。肋骨エクササイズで呼吸深くしようね！

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【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

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呼吸を深くするのは、吐くことが大前提。（横隔膜のエクササイズ）

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【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401

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⚠️悶絶⚠️恐ろしく自律神経が乱れるストレートネックを改善させ呼吸もたるみもスッキリ【胸骨筋はがし】

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【密着！名医の健康ライフ】プロ実践！簡単呼吸筋ストレッチ①（6/21放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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歌う前に必ず取り入れたい横隔膜ストレッチ　#ボイトレ #呼吸 #横隔膜 #肋間筋 #ストレッチ

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【横隔膜】腹式呼吸や体幹強化、猫背改善が簡単にできるOCLストレッチ

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呼吸の浅さ改善②横隔膜の緊張をほぐす #shorts

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姿勢は呼吸です🌬 #shorts

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胸郭が整うと呼吸が変わる！本来の正しい姿勢にリセットする全身のストレッチ【シーズン2｜#35】

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横隔膜の運動・おうかくまくのうんどう

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呼吸の浅さ改善③大胸筋の緊張をほぐす #shorts

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たった1分／横隔膜ほぐし／呼吸が楽になるエクササイズ

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正しい呼吸でボディライン整う！正しい呼吸は肋骨や横隔膜が正しく動いているかが大事！正しく動かすには背骨や肋骨、骨盤の正しい位置…#ドローン #骨盤底筋トレーニング #姿勢を良くする方法

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声の老化に声筋＆呼吸筋トレーニング！自宅で簡単にできるエクササイズ #ボイスヨガ #声ヨガ #更年期 #shorts

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30秒「横隔膜」鍛える筋トレ #shorts

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