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体态比长相更重要 去按摩肩背10次都不如这个动作100个每日必练的开肩居家锻炼开肩美背体态调整 圆肩驼背

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体态真的比长相更重要‼️每天必练的开肩动作

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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体态真的比长相重要！驼背圆肩都给我多拉伸！ 逆袭少女体态，拉伸真的管用！这几个动作我要练100遍！！体态纠正变美逆袭 拉伸 少女背 居家锻炼

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【无广告】很动听 | 放松音乐 | 解压音乐 | 疗愈音乐 | 钢琴音乐 | Piano | Relaxing | Stress relief music

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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【完结】《私生子进门污蔑我，重生老婆把我宠成世界首富》苏家的私生子进门了，他费尽心机将我赶出苏家，污蔑我偷卖姐姐私物，陷害我盗卖公司机密。七个姐姐对他恨之入骨#小说 #都市 #精英漫画

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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【拒绝节食】6种健康餐让你越吃越瘦！

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我被囚禁在世間僅有的一座藏經閣，三年時間卻從沒見過一本書！但我每天都在念誦不同經文。就在眾人以為我一心一意向佛時，我的皇妹卻給我送來好酒好肉 #漫画 #小说 #热血

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30min Standing Cardio Workout For Beginners|No Jumping |Burn Fat|Build Muscle|Improve Heart Health

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其实你不胖，都是体态惹的祸！！ 好身材练起来 改善体态 居家锻炼 小动作大作用 体态调整

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体态比长相更重要❗️练完体态绝了！ 居家锻炼 好身材练起来 改善体态 体态纠正 提升气质

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90%的人这样开肩❌越练肩膀问题越多 #开肩美背 #瑜伽日常 #体态改善

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【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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早上4組拉筋擁有健康體態✋🏻🤚🏻

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懒人必备开肩动作✅肩膀打开背都薄喽居家锻炼 改善体态 开肩美背

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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第一次直观感受到体态比长相更有杀伤力！#坐姿#正确坐姿打卡#体态#变美逆袭#改善坐姿

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随时随地都能做的运动，开肩美背 早上起床不着急出门，练习5分钟肩颈操

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