反胯拉回+重置腳步拜佛+體前變向

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籃球基本動作練習 左右連續的Turn pound+Partial step+反胯下+Foot Switch+Drop+重置腳步 #basketball #drill #sports

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【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇

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胯下脚步重置投篮训练🏀 加入你的技能包💦投篮教学谢幕幕

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胯下运球是耍帅？教你从零学会胯下运球过人

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#脚步重置

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腳步重置Footsteps reset

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防守人最讨厌的3个过人动作，第三招经常晃倒！

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胯下拜佛Cross over，快加入技能包吧！ #篮球技巧 #篮球过人招式 #篮球教学#篮球 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球过人技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

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籃球基本動作練習 分腿跨下+正反胯下數次+重置腳步+體前換手

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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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基本動作練習 左右手的分腿跨下+反胯下+Foot Switch+Drop+重置腳步+體前換手 #basketball #drill #sports #籃球

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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零基础跳舞还不会动胯！跟着这套动作每天做一遍胯部舞姿更灵活

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顶级得分手都在用的转身脚步！“科比梦幻转身”的完整解析来啦篮球篮球教学

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1.墜步2.左腳跟上胯下3.雙腳重置跳投 跨變化（右左右）

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干货分享！两种脚步重置，秒变进攻万花筒！

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籃球訓練-重置腳步加胯下

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跨下拉回体前变向过人，这招也太帅了吧，赶紧去试试，加入技能包吧！ #篮球

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球場過人神技，雙胯下後銜接的腳步重置銜接crossover，這節奏你值得擁有！

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