伸展動作教學影片(胸大肌)-臺北市立大學「推動活躍老化運動學院·點亮都會健康樂齡活力」

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伸展胸大肌運動Stretching the Pect Major Muscles#脊醫 #汪家智 #頸痛 #寒背 #胸大肌 #drjoewong #pectmajor #neckpain

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胸大肌伸展

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伸展動作1: 胸大肌伸展

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伸展胸大肌運動Stretching Exercise for the Pectoralis Major #脊醫 #汪家智 #頸痛 #寒背 #胸大肌 #drjoewong #slouching

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「一分鐘基礎瑜伽」一天一體式[胸大肌變化式] 伸展緊繃的胸大肌、胸小肌，使呼吸順暢

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伸展動作：胸大肌 Stretching : Pectoralis Major

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《伸展動作》胸大肌+胸小肌

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11胸大肌伸展

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人匠肌肉學校教你如何正確拉筋｜胸大肌｜運動按摩

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胸大肌及胸小肌伸展運動Open your chest to prevent slouching exercise#汪家智#脊醫 #胸大肌 #胸小肌 #寒背#drjoewong #pectmajor

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不要再這樣伸展胸肌了#健身 #健身教学 #健美 #訓練

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「胸大肌pectorals major 」伸展運動，久坐肩頸痠痛、胸口緊繃、駝背、圓肩用這個伸展動作，深層拉筋完整舒展！

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胸大肌拉伸肌肉緊張主動拉伸教程體態矯正

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伸展動作2: 胸大肌伸展、二頭肌伸展

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胸小肌伸展

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【家居運動1️⃣分鐘 - 胸大肌伸展】坐office對電腦對到攰攰哋，抽1分鐘伸展，紓緩肌肉疲勞吧! 有效舒緩平時滑鼠手或手部推壓動作導致的肌肉疲勞#胸大肌 #滑鼠手 #靜態伸展 #辦公室 #健康

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Chest Stretch（胸大肌伸展）feat. Janice

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4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

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