传统内功太极拳：这里松了就能出整劲

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传统内功太极拳松腰胯气血活

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传统内功太极拳：肩松了，腹部气沉丹田

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【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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Energy Bagua Daily Practice Guide

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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化解胸闷气短的要诀 含胸拔背 用含的智慧 释放憋闷，疼痛

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颠覆您对太极内功的认知taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境

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太極拳大解密 - 學會三個放鬆方法太極拳就會更上一層樓 .

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秘不外传的太极拳四个核心内功知识，充分练出丹田气，学会它

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练太极拳要练内功，内功如九曲珠内运外动，这一招都有了#太极

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转腰不是转身，这个地方做错了，练不出来东西#开启健康2023

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非遗传统内功太极拳金鸡独立

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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内功太极拳不传之秘 上虚下实#内功 #太极拳 #martialarts #kungfu #太极拳网络大赛 #武术 #wushu

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太极拳不传之谜：捷径。极简单，然而及复杂。The Mystery of Tai Chi: Shortcuts. Extremely simple, yet complex.

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太极拳自然门民间奇人，祝大彤厚积薄发解密太极内功，真传迷云各解其妙，真假难辨，指望后继英才

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传统内功太极拳，讲发力身法

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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传统内功太极拳：手要跟脚连

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太极拳-传拳不传胯，传胯师父怕

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Tai Chi teaching, 1 庞超内家拳不传之秘之门内太极拳开胯快速方法01、一身具五弓，你理解的是错的你知道吗？开胯不得不知道的事情

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Tai Chi teaching, 1 庞超内家拳不传之秘之门内太极拳开胯快速方法02、发力原理

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