【推敲太極拳】【20210206(02)】基本功：襠是維持住。腿進或退時，不能倒。

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【推敲太極拳】【20201010(02)】另一種方法來推敲太極拳。

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【推敲太極拳】【20210206(03)】沈下身，才往前。襠連接兩腿，不要斷，不能拖。

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【推敲太極拳】【20180505(02)】甩手要領

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【推敲太極拳】【20170211(02)】正確的第一步會引導出第二步

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【推敲太極拳】【20201114(02)】楊式太極 練拳實錄

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【推敲太極拳】【20170107(02)】上步如射箭

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第13届世界武术锦标赛女子太极拳冠军 - Lindswell

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【八卦盤龍】【20210206(17)】划船功的身體操作路線

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【推敲太極拳】【20171104(13)】不同高度的樁要放鬆不同的肌肉

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【八卦盤龍】【20181006(02)】進退步甩手在落臂的前題下練撐襠

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【八卦盤龍】【20210206(12)】棍的練習與使用皆應以樁的結構為主

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【推敲太極拳】【20180929(01)】上甩手

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【推敲太極拳】【20180505(01)】甩手要利用手臂鬆落的重力

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【推敲太極拳】【20191130(13)】現代人的坐姿習慣 導致沒臀部 臀部肌肉沒力

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【推敲太極拳】【20210403(02)】手揮琵琶 用開襠的力量 手自然托起

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【推敲太極拳】【20180818(02)】楊式太極第二段的組合腿法

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【推敲太極拳】【20170826(02)】內視法

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【推敲太極拳】【20180929(02)】下甩手

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【推敲太極拳】【20191130(02)】以鼓棒敲擊鼓面為例 講述太極拳的弸勁 ( 筋是有限制的 一旦超出限度 仍會裂開受傷 )

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【推敲太極拳】【20180421(02)】獨立高山面海練拳

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