前鋸筋を使いやすくする重力ベンチプレス

(7:16)

【前鋸筋】知らないとヤバイ！前鋸筋〇〇繊維を抑制すれば、姿勢改善、肩こり、肩の可動域が一気に改善します！

(14:41)

【ベンチプレスあるある・背腰部痛】下後鋸筋トリガーポイントアプローチほか【リフターズケア】

(2:51)

前鋸筋の機能低下による「肩甲骨内側の浮き」

(28)

【1日1筋肉×前鋸筋】脇腹にある大きな筋肉：前鋸筋の起始停止と作用について

(8:3)

【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。

(10:19)

インクラインダンベルプレス。大胸筋、小胸筋、前鋸筋を鍛えられるウエイトトレーニング。野球、ゴルフ、バレーなどのインパクトを強くする為に必要な筋トレ。打球やドライバーで飛ばしたい方にオススメ。

(5:4)

【肩甲骨】ショルダープレスを強くする『前鋸筋』の正しい鍛え方

(13:17)

前鋸筋の解剖学:動作、神経、血管、つながりについて解説してみた

(10:42)

【前鋸筋】意外と知られていない！呼吸やパフォーマンスに超絶必須の前鋸筋の機能や鍛え方を日本一わかりやすく解説します#Youtube解剖大学

(9:3)

【前鋸筋】前鋸筋〇〇繊維が超重要！ストレートネック・頭部前突を改善するためのコレクティブエクササイズ

(8:40)

ガチガチ肩の動きを滑らかに。小胸筋と前鋸筋ほぐし。筋肉が原因の場合はかなり効果的です！ #shorts

(28)

これ出来たらすごい！結構きつい前鋸筋のトレーニング

(1:44)

【アプローチ×前鋸筋】脇腹にある大きな筋肉＆肩甲骨の逆はがし：前鋸筋のほぐし方

(8:10)

ヨガや運動で意識すべき肩甲骨の筋肉:前鋸筋

(11:13)

巻き肩、肩の痛みの原因となる『前鋸筋の機能不全』と改善方法とは？【前編】

(7:26)

【理学療法士　勉強】「前鋸筋」の運動療法・トレーニングのコツ！【理学療法士・トレーナー・セラピスト】

(3:25)

【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善

(7:54)

【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！

(11:28)