鬼門！蹲踞（そんきょ）の姿勢😎（12/7 天王寺 HIPHOPクラス 講師:An）

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都留市の無痛整体院が贈る、だいたい1分体操塾【腰編７】蹲踞(そんきょ)の姿勢

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【これは効く！】股関節、足首柔軟性アップ、骨盤矯正、体幹強化にも効果的な蹲踞（そんきょ）をやってみよう

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毎日15分続けると股関節や肩甲骨が柔らかくなる全身爽快ストレッチヨガ。スポーツをしている方やアスリートにもおすすめ。体幹バランス、肩、腕、脇腹、背中、腰、股関節、太ももバランスよく伸びる！

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91【「蹲踞しての左右胴」とは？】｜剣道教士八段 岡田守正｜Kendo lesson by Morimasa Okada 8th Dan

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蹲踞（そんきょ）チャレンジ【歌舞伎ましょう】

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開き蹲踞(そんきょ)エクササイズ

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Oōiwatochannel 蹲踞

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覚悟して見てください。ワンランク上の人生になる！家の北西やその方位にあっていいもの悪いもの

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日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生

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【4K 東京散歩】 成増駅 | ギリギリ東京 埼玉との境界に位置する成増を散策 | 東京板橋区

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【弓道】吉本清信範士　近畿教職員大会矢渡し　 2008年2月11日

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合気柔術チャンネル　技術・理合#19　浮腰　aiki makoto okamoto

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【２】 少年柔道・剣道基本けいこ（入門編3）・剣道～（教養課・少年育成課）

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ちょっとやっただけで効果あり!【四股】の力!!どんな効果があるの?

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家相に縛られすぎないでください

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【家相】絶対気を付けてほしい！お坊さんが注意したい家相を簡単解説

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入門！GEN道場！ STEP6竹刀の構え方と納め方　末永真理先生

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開き蹲踞(そんきょ)エクササイズ横

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足腰ではなく背骨で行う蹲踞の極意！【フィジカリストOuJi】

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相撲や剣道で行う礼、蹲踞（そんきょ）とは？#すもう #姿勢改善 #骨盤底筋群

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【剣道】試合前・試合後の礼法

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1min YOGA【蹲踞(そんきょ)】

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身体動作が上手くなる！ ー 蹲踞（そんきょ）でトレーニング！　#Shorts

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蹲踞

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グラグラしない蹲踞（そんきょ）のやり方。【剣道 Kendo】how to do sonkyo 【百秀武道具店 Hyakusyu Kendo】

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【1分間】蹲踞（そんきょ）という姿勢に挑戦！★体幹や下半身を強化する★視聴者様からのリクエスト！ #41

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113【体勢・氣位をつくる　蹲踞～構え】｜剣道教士八段 岡田守正｜Kendo lesson by Morimasa Okada 8th Dan

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KENDO剣道: 正しい蹲踞の所作で、昇段審査一発合格しよう。How to Sonkyo.

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【正しい蹲踞の仕方☆ぱっくり開いて】

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