97 #柔韧度训练横叉拉韧带 #集结吧光合作创作者 #舞蹈课堂实录

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97 #酒吧领舞 #舞动广场之巅 #柔韧度训练横叉拉韧带 困难，激发前进的力量；挫折，磨炼奋斗的勇气，失败，指明成功的方向。

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141 #成人零基础教学 #柔韧度训练横叉拉韧带 如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

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疼疼疼……柔韧度训练横叉拉韧带，舞蹈基本功训练，一字马女生

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豎叉和橫叉瞬間劈開，身體柔韌性真好，武當腿法名不虛傳

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232 自律的生活状态很赞 #不得不爱 #柔韧度训练横叉拉韧带

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94 #体能训练 #好身材秀出来 #柔韧度训练横叉拉韧带 用这生命中的每一秒，给自己一个不后悔的未来。

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263 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练 美女老师帮你压胯

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95 #柔韧度训练横叉拉韧带 #钢管舞技巧 #软开度练习 坚强是为了你自己，若你想苦一辈子，那你尽管去懦弱下去。

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拉伸是一个循序渐进的过程，每天坚城拉伸5分钟，腿细了直了，横叉也就练成了#一字马#零基础

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10 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #我要赞赞赞赞赞赞赞 人们以为坚持会让人更加坚强，但有时候，让人坚强的却是放手。

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193 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练

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23 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练 平凡的人生要有非凡的坚韧，要学会在困难中磨练自己。

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