松松松太极功，太极奇人在推手中如何松的，见识一下吧！

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“松，松太极功”，何为“松”？何为“懈”？大师妙喻让你醍醐灌顶！

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太极拳-松松松太极功

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太极拳-松松松，太极功，腰胯不松难城功

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太极拳-松松松太极功

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

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Grandmaster JinBodhi's Energy Bagua Aerobics

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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黄性贤-太极松身五法_NTg2MzU1Mzk_在线视频观看_土豆网视频 太极松功_2

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松松松太极功

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练习太极拳松腰有方法，这个功法简单实用，都可以学会

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很简单的活动腰的动作，太极松身功唐资初道长

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松松松 太极功！太极小子讲如何松！

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太极松腰_在线视频观看_土豆网视频 松腰功

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Burwood Tai Chi 9/8/2020 太极第一法【松】

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太极拳的四步功法松柔，早知道，早受益

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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taiji warm-up 太极松沉吐纳功

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《太極拳》運動須要掌握的功法要領——“松腰、踏胯、旋襠”

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练太极拳容易松肩难，怎样才能松肩呢！教你4个小功法

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打太极拳容易松胯难，这个松胯的功法，太实用了

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[太极拳] 太极拳 松沉到脚底是必修课 Loose and Sink to Foot is a compulsory course for Taichiquan

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太极松腰（蹲墙功

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