애비랜드 -하늘 뚫고 턱걸이-

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턱걸이 1000개 걸리는 시간은??? 96kg 근돼의 도전

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자극충들에게 바칩니다. 정석턱걸이 -이 자세로 턱걸이 10개 하면 인정한다!!

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[애비랜드] 비포 \u0026 에프터 / 홈트레이닝 전,후 97kg 턱걸이 30회.

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애비랜드 -20킬로 중량 턱걸이 체중 94kg- 부제: 아이들이 크는 만큼 무게도 늘려야지

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애비랜드 -턱걸이 25개 95kg- 근돼/악력/턱걸이/홈트레이닝/오산헬스/오산피티/케틀벨/턱걸이/루틴/꿀팁/방송

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애비랜드 -머슬업 체중95kg- muscle up 홈트레이닝 홈트 헬스 턱걸이

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턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)

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턱걸이 개수를 늘리기 위한 세계적으로 유명한 풀업 루틴

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보일러병이 체력으로 특수부대를 바른다고??? 특전사 준비생 VS 육군 보일러병 , 종목(턱걸이,토투바,푸쉬업,버피,허들넘기)

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[WSJ]턱걸이 1개부터 30개까지 늘리는 방법

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하루 50분이면 애비랜드 상체 정도는 만들어준다!! 상체루틴

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턱걸이의 정석. 가장 \

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애비랜드 -머슬업 체중98kg- muscle up 홈트레이닝 홈트 헬스 턱걸이

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'턱걸이' 정확하게 하는법(여자편) '랫풀다운'과 차원이 다른 운동효과!

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풀업은 잘하는데 반동머슬업 못하는분 꼭보세요

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나이는숫자일뿐..강릉시 턱걸이 왕중왕전 (feat.세인트존스 머슬비치 풀업대회)

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턱걸이 40회 이상 하고 싶다면 봐야 할 루틴 [형이 알려줄게- 오산피티 오산PT 동탄PT 동탄피티

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턱걸이 훈련 시 그립과 상체의 움직임

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풀업으로 '등 사이즈 UP' 애비랜드 만의 비결

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애비랜드 -체중96kg 턱걸이 40회 도전- 홈트레이닝/오산헬스/오산피티/오산PT/꿀팁/루틴/풀업/pull up/턱걸이/맨몸운동/체조/철봉/트랩바/티바로우

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애비랜드 -체중96 턱걸이20- 홈트레이닝 홈트 풀업 pullup

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턱걸이 40회 정자세로 빠르고 흔들리지 않게 하는 팁 (체중92kg) 육군 보일러병 출신

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재미어트. 애비랜드 -밴드 중량 풀업- /홈트레이닝/홈트/헬스/오산헬스/오산피티/오산PT/pullup/턱걸이

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턱걸이 40개 넘게하는 사람도 이렇게 하면 20개 밖에 안되는데....

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애비랜드 -아빠의 턱걸이- 95kg 30회 웨이트트레이닝 등운동 풀업 pullup 친업

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헤비급 복싱 선수의 턱걸이 능력?? [턱걸이 횟수 늘리기]

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홈트레이닝 -등- 애비랜드 아들풀업

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애비랜드 -턱걸이 횟수 늘리기 루틴 95kg 돼지도 30개는 한다!!

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1분 머슬업 배우기!! (더빙) Muscle up /턱걸이 10회만 해도 가능하다!! 스킬!

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