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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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快走的好处这么多！#运动 #运动健身 #运动方法#科普 #健康#养生 #中医传承 #中医养生#长寿 #长寿秘诀 #分享 #健康養生 #人生感悟 #养生保健 #养生健康 #养生有道 #养生秘诀

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体态真的比长相更重要‼每天必练的开肩动作每天早起或者睡前练习#健康#实用小技巧#中医#中医养生#健康知识科普 手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#养身操#运动#女人 #女人必看#健身

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6个止痛穴位，舒缓身体不适#健康#实用小技巧#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#健康知识科普 #感情 #饮食

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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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肺不好，身體或有4個變化，常做一組潤肺操，養心肺，呼吸順暢【健康管理師李曉】

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一般人坚持不下来的长寿操，完整版，一般人堅持不下來的長壽操，完整版#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #养生 #健身操 #健身

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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香【健康管理師李曉】

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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健身減重～全家快樂教室居家運動

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中醫養生運動－醫學八段錦動作示範Part1

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５大部位最怕冷，冷到「百病生」！３招快速升溫超保暖！｜健康1+1 · 影片

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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失✨眠不是小事❗晚上睡不着是身体在求救#吃出健康好身体#中医#健康科普 #生活小常识与健康#健康养生#营养#健康知识科普#健康饮食#养生#中医养生#养生汤#养生美食#女人 #女人必看#每天跟我涨知识

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中医思维告诉你，冬天要养膘，别去运动

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1個動作，教你如何疏通身上帶脈 #中医养生 #居家锻炼 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #武医张鹏养生锻炼 #养生运动

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腰子没劲，没精神，常做这个动作#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#养身操#运动#女人 #女人必看#健身

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四个超简单的古法健身动作#古法健身# #居家锻炼#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#养身操#运动#女人

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0成本 打通中焦的8个方法#健康#实用小技巧#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#健康知识科普 #饮食 #感情

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一个动作，颈椎、腰椎都锻炼到了！#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#女人 #女人必看

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腰好身体才好！#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#女人 #女人必看 #健康知识科普#饮食

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肾虚怕的几个运动，把肾养回来日常练一练 ​​​#健康#实用小技巧#中医养生#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#健康知识科普

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三个动作腿越练越直，改善腿型#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#女人 #女人必看 #饮食

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五脏不通，最怕你做这4个动作 中医养生运动操 每天坚持锻炼 五脏不通 医疗健康创作训练营 抖出健康知识宝藏

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