传统太极拳必练基本功_32尾闾中正神贯顶（下集）

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传统太极拳必练基本功_31 尾闾中正神贯顶（上集）

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二水老师手把手教拳系列”尾闾正中神贯頂”

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太极拳的“尾闾中正神贯顶满身轻利顶头悬”的“神”应该如何去理解？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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传统太极拳必练基本功_47中正之气

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传统太极拳必练基本功_12跟我练步伐 之 迈步如猫行

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为什么学不好太极，不会养生，走不进内修的大门，因为缺少一堂关键的课

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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传统太极拳必练基本功_46 内三合

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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训练太极中定的第二个要领，定在有隙，训练周身灵动，浑圆一气，实现化力的基本功

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬#太极 #太极拳 #功夫 #弘扬中华武术

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传统太极拳必练基本功_28 胯落地

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传统太极拳必练基本功 _08高深的拳理 简捷的练法（上集）

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尾闾中正怎么练，尾闾送多了胯挺了，送少了又翘臀了，难啊

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跟大家讲讲太极拳尾闾的关系

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传统太极拳必练基本功 _10 跟我练步伐之迈步

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如何练神，点亮神灯，顾在三前，盼在七星，进退顾盼，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，太极如何训练心神，化解头部僵紧

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传统太极拳必练基本功 _04腰为第一主宰

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传统太极拳必练基本功 _09下集

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

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