大众健身操广场舞，七个动作每天坚持半小时，越练身体越苗条

(30:29)

11分钟大众健身操广场舞，每天坚持半小时缓解身体疲劳改善肩膀疼痛

(7:37)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

#坚持锻炼给自己一个好身体 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(18)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

大众运动减肥操健身操，每天坚持运动会有不一样的收获哦！

(14:3)

全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

(27:3)

31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

(31:18)

再忙也要練，養肝護肝，是中老年人的最愛，動作简單輕巧易學！美體健身操！

(29:55)

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

(33:47)

34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

(34:20)

中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

(30:1econd)

中老夫妻回国后紧接着进行厨房大扫除，迎接新年的到来 #记录真实生活 #人间烟火 #农村生活 #乡村味道 #年味

(9:5)

30分钟无氧健身 30 minutes anaerobic fitness#健身 #热门 #小蛮腰扭起来 #广场舞 #健康减肥 #dance

(29:34)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

30分鐘 强力爆汗全身 縮腹减肥健身操，每天堅持做一次讓你快速瘦身擁有好身材！

(30:56)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:55)

每天都在坚持的扩胸登山步、自己越跳越瘦，每天5分钟相当于慢跑半小时#爆瘦全身 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #一起来锻炼

(11)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

健身操每天坚持跳一跳，减肥又塑形#健身 #sports

(15)

肥操健身操，每天跳一跳，跳出好心情，减肥减压 #dance #广场舞 #dancer #健身

(19)

Keep exercising 健身操简单易学 每天坚持练一练 #广场舞

(18)

大众健身操每天坚持跳一跳#热门 #fitness #小蛮腰扭起来 #健身 #广场舞#减肥

(26)

大众运动减肥操健身操 简单暴汗 一起运动起来吧 动作大作用贵在坚持 每天练一练#dance #sports #热门 #舞蹈 #健身 广场舞 坚持运动

(10:7)

减肥运动 健身操 简单易学 每天坚持练 #dance #sports #减肥

(12)

#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #开心跳舞快乐健身 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

(13)

每天早晚跳一跳健身操，锻炼身体有益健康#广场舞

(13)