どこが苦手か簡単な運動でわかる！【おからだチェック運動】〜立ちあがり編〜@noureha

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どこが苦手か簡単な運動でわかる！【おからだチェック運動】〜歩行編〜@noureha

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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【プラン終了後4ヶ月経過】女優河合美智子さんのおからだチェック！@noureha

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【自主トレで効果が出ていない方へ】『仰向けお尻上げの運動』を例に、自主トレの際必要な考え方を紹介します@noureha　福田のリハビリメモ

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【胸が張っている？】骨盤運動の正しいコツ！

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【これで解決】肩甲骨を後ろに引き寄せる運動ができない方へ

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実は危険！！！ #脳梗塞 #リハビリ #歩行 #歩行練習 #脳出血 #方法 #ストレッチ #shorts

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【立ち上がりのコツ】足首を使ってみよう！

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【脚が太い人と細い人の決定的な違い３つ】#Shorts

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【踵上げトレーニング】麻痺側を意識してますか？

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これできる？

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【メリット尽くしの運動】一つの動作で足腰筋力も上半身の柔軟性も向上できる高齢者の体に最適な筋トレストレッチ

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これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

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これできない人は呼吸が浅いです。

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女優　河合美智子さん『60日間改善リハビリ』プログラム13回目〜体幹強化と階段降り@noureha

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知らないと損する“足腰の若さ”を保つ裏ワザ！80代90代でも転ばない身体を作る方法

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【リハビリ】肩をしっかり運動していても痛みが取れない

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【正しい？】あなたの起き上がり方このままだと…

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