フィジークプロ選手に学ぶ必須【肩３種目！】

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肩トレメニュー紹介！ #おすすめ #ジム #筋トレ #高校生 #gym #shorts #short #ytshorts #youtubeshorts #youtube #fyp

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肩トレこの3種類で十分やと思うねんけど、マッチョ警察の方々どう思う？

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