みずほ体操　手軽にできるストレッチ

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みずほ体操「いすのストレッチ」

(6:9)

【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

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みずほ体操「ゆかのストレッチ」

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

(25:57)

みずほ体操「いす体操」

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みずほ体操「いす体操（部分）」

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！運動不足解消・介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　25分】シニア向けの強い身体作り

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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【脳トレ体操】高齢者でも簡単デイ・レクなど集団・個人もOK　椅子で健康体操

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

(32:16)

【脳トレ体操A】30分コース　簡単高齢者・デイサービス・レク

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高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス

(20:34)

【口腔体操】高齢者ムセ予防　嚥下体操　舌の運動・発声・マッサージ

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高齢者（シニア）向け　健康体操　脳トレ・筋トレ・歌体操

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ　15分】ストレスや疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

(15:27)

雨の日も手軽に室内で運動とストレッチ【座って出来る　全身体操20分】シニア・高齢者向けの優しい体操

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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椅子に座って出来る【足の体操とストレッチ　17分】シニア・高齢者向けの優しい運動

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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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みずほ体操④

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高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

(10:48)

【岐阜県瑞穂市】にこにこ健康体操Vol.1　自宅で座ったままできる運動

(10:30)

椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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座ったままできるストレッチ【12分間】

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