【姿勢が変われば身体が整う】ガチガチ背中をほぐして姿勢改善!!猫背・反り腰解消ヨガ

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ　猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【姿勢が1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして胸を伸ばすと、がっしり肩幅・猫背・巻き肩・肩こりが解消する！

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【毎日10分】ゆがみを直せばみるみる若返る！ 姿勢改善ヨガ #635

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【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【１回で骨盤が変わる！】 姿勢改善、腰痛予防、下半身の冷えやむくみ、肩こり解消に効果的 #602

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【1回で変わる！】 全身のゆがみを整える姿勢改善ヨガ #612

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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】

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ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ

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背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

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【10分】反り腰改善、骨盤調整、腰痛の改善に効果的なピラティスストレッチ #585

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