这样的幅度够深了吗？文弱书生深蹲250公斤3次组

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如何做一个标准深蹲!

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健身房最「讨厌」这种人做哈克深蹲 😟.往后站一些/小腿垂直中立/膝盖脚尖方向一致上吐-下吸.#健身 #增肌 #减脂 #健康 #脂肪 #教练 #深蹲 #自律

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高腳杯深蹲 ➡️ 新手必做的臀腿訓練動作！ #健身 #健身教學

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深蹲其實不是蹲，怎麼做才對？｜康健雜誌

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解锁深蹲，了解这些好处，还不赶快行动起来？在家就可以练

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深蹲總是蹲不下去往前就可以解決 #shorts

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经常练腿的人都知道他的好处，而且动作不用多有这几个就够！居家锻炼练腿臀腿训练好身材练起来

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