1个动作15下，有效改善肩周炎！1 movement 15 times can effectively improve frozen shoulder!

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1个动作做10下，改善肩周炎#健康#疾病

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1个动作，肩膀立马放松 1 movement, immediately relax the shoulders

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五十肩必做的兩招復健！讓你肩膀不喊卡【 堡你平安 】 候鐘堡醫師

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一個動作緩解五十肩

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肩周炎反射区！1分钟肩膀灵活轻松 Reflection zone! 1 minute flexible and relaxed shoulders【人体百科David伟】

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1个动作50下，肩颈轻松了#人体百科David伟#健康

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家居物理治療運動改善肩周炎【一分鐘醫學】│C06 │C05 │C15

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肩膀痛就是五十肩？可能是「這個」！一招改善肩夾擠症候群！#肩膀 #衛教 #運動 #健康 #預防傷害 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #shorts

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超简单！摆脱肩周炎的小妙招～

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