寝たまま「巻き肩」を改善させるストレッチ！

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巻き肩・猫背改善｜寝ながらヨガストレッチで肩こり・首コリも予防

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寝ながら1分巻き肩、猫背解消してどんどん痩せる｜つらい首、肩のこりも解消する方法 #Shorts

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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肩こり・巻き肩解消ヨガストレッチ | 寝ながら１ポーズで胸をひらく

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寝たままできる肩こり解消ヨガ☆　ガンコな肩こりもみるみる消える！ #288

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