60分钟瑜伽理疗课，灵活脊柱，缓解腰椎与肩背疼痛！

(1:1:2)

60分钟脊柱保养课程，缓解腰椎和颈椎疼痛，体式简洁容易跟练！

(1:1:7)

瑜伽理疗｜60分钟肩颈拉伸课，消除富贵包，缓解肩周炎！

(59:43)

60分钟基础瑜伽打卡，强化下肢肌肉稳定性，伸展肩髋关节！

(1:3:56)

60分钟开髋练习，灵活髋关节，拉伸腿部肌肉，缓解下肢疼痛！

(59:38)

60分钟基础拉伸课，简易版开肩开髋，肌肉紧张和关节僵硬就这样练！

(1:2:22)

60分钟舒缓流瑜伽，基础瑜伽体式串联，全身综合性练习！

(1:2:40)

【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga

(31:2)

【30分钟腰背理疗瑜伽】 缓解腰背僵硬疼痛 Yoga for lower back | Yue Yoga

(31:12)

60分钟哈他瑜伽课，零基础入门体式教学，舒缓肩颈紧张和下肢酸痛！

(1:1:1econd)

60分钟肩颈理疗课，告别低头族，改善圆肩驼背，缓解颈椎疼痛！

(1:1:59)

60分钟拜日瑜伽，体式简洁口令清晰，初学者的瑜伽首选！

(1:4:29)

60分钟核心流瑜伽，建立身体的稳定性，强化腹部力量！

(1:1:50)

私教理疗 | 释放腰椎压力 强化臀腿核心 保护脊柱 腰椎间盘突出第一节康复课 缓解腰酸背痛 坐骨神经痛 腰部瑜伽 腰突理疗 Yoga for Herniated Disc

(24:59)

60分钟瑜伽基础入门课，要点明确体式简单，瑜伽小白看过来！

(1:2:48)

狼牙棒如何使用？保姆级教程分享，全身筋膜松解与肌肉放松！

(1:40)

【脊柱瑜伽】脊柱最爱的运动！赶走圆肩驼背 预防缓解背痛| Yue Yoga

(13:10)

60分钟基础瑜伽入门课，缓解肩颈僵硬，美化腿部线条！

(1:1:24)

60分钟进阶流瑜伽，创意体式串联编排，带你解锁指南针式！

(1:3:22)