EP.30 แอโรบิคครูทิ บล็อกพื้นฐาน 32 จังหวะ สนุกและสุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ #แอโรบิคครูทิ

(16:56)

“EP.29“อายุ ก็แค่ตัวเลข💪💙แอโรบิคครูทิ บล็อกพื้นฐาน 32 จังหวะ เหมาะสมกับผู้เริ่มต้นและผู้สูงวัย

(19:42)

CARDIO LOW IMPACT WORKOUT 30 Min Burn Fat, FAST Weight Loss

(31:51)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

EP.24“อยากเบิร์น เชิญทางนี้ 20 นาที🔥”บล็อกพื้นฐาน 32 จังหวะ #แอโรบิคครูทิ

(19:31)

EP.20 Aerobic Block Basic 32 Count มาฝึกเต้นแอโรบิคบล็อกพื้นฐาน 32 จังหวะ ด้วยกันครับ #แอโรบิคครูทิ

(18:10)

แอโรบิคเบิร์นไขมัน 30 นาที // 30 Min full body aerobic workout

(36:40)

30 นาที ออกกำลังกายลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว // ออกกำลังกายง่ายๆ @joyderka

(30:5)

30 ท่า แอโรบิคพื้นฐาน

(29:36)

คาร์ดิโอ 20 นาที ลดพุง เบิร์นไขมันทั่วร่าง

(25:22)

แอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุ 40 นาที

(40:27)

ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด

(34:43)

เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

(16:30)

แอโรบิค HIIT 30 นาที เบิร์นไขมัน // 30-Minute HIIT Cardio Workout At Home @joyderka

(30:17)

แอโรบิคง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย ไม่มีท่ากระโดด เผาผลาญ 300 kcal By Joy Derka

(31:56)

คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ 30 นาที

(31:41)

EP.4 แอโรบิคครูทิ 30 นาที เต้นตามง่าย FTI STUDIO

(36:28)

EP.26 Aerobic At Home! แอโรบิคเพื่อสุขภาพ 30 นาที | 4 มิถุนายน 2564

(41:24)

Ep.3ออกกำลังกาย30นาที ท่าง่ายๆกับครูแนน แอโรบิก

(30:12)

EP.21 “แอโรบิคครูทิ บล็อกพื้นฐาน 32 จังหวะ สนุกสนาน เต้นตามได้ง่ายมาก” #แอโรบิคครูทิ #FTISTUDIO

(12:8)

EP.6 Aerobic At Home| แอโรบิคเพื่อสุขภาพ 30 นาที| 1 บล็อก 32 จังหวะ | 30 เมษายน 2564

(32:38)

30 นาที ออกกำลังกายลดทุกส่วน // บอกลาไขมัน ด้วย แอโรบิคง่ายๆ @joyderka

(30:59)

EP.19 เต้นตามได้ง่าย มาเริ่มต้นฝึกเต้นแอโรบิคไปด้วยกัน รวมท่าเต้นพื้นฐานแอโรบิค #แอโรบิคครูทิ

(16:7)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

(29:17)

แอโรบิคเพื่อสุขภาพ Ep.1 有氧運動舞蹈 | 有氧運動 | 有酸素 | 泰國 | 在家 | 舞蹈家 | 好気性ダンス | 踊り子 | 自宅で | タイ語 | 有氧健康

(35:52)

ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่าย ไม่กระโดด

(32:56)

Ep.22 เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ ครูแนน อ.มานพ แนวกลาง

(33:28)