折手擒拿練習-4

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折手擒拿練習-5

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折手擒拿練習-浪漫唯美版

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折手擒拿練習-1

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折手擒拿練習-3

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武警防身擒拿术教学 第四招

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武术高手教你三招擒拿格斗术，简单却实用 Martial arts masters teach you three grappling techniques, simple but practical

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擒拿教學

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最強防身術！！！

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功夫者－擒拿挣脱术教学

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功夫者－擒拿前抓肩擒拿技巧教学

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最强自卫防身术课程，进攻与防御－功夫者

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基礎擒拿觀念與運作原理

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擒拿与反擒拿 | 当有人抓你时如何正确擒拿他 | 反擒拿破解

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實戰逮捕術

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擒拿绝手第二课，擒为拿为打 擒拿非死力较劲 而是手感顺势 视频中以棍代人的手臂进行训练 便于自学者个人练习

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折手擒拿練習-2

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擒拿绝手 第一课，擒为拿为打 擒拿非死力较劲 而是手感顺势 视频中以棍代人的手臂进行训练 便于自学者个人练习

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擒拿教學-反折手擒拿

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特警教官：少林擒拿十四式 抓腕挎别

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擒拿应手功：有9种练法，实战时可控制对手

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分筋错骨拈花斩折手，被人抓住手腕时，臂手向内带动手腕向外外翻带动对方手，另一只手抓住对方手背外中渚穴，反手擒折对方手背身体猛后退拉 #新年许芯愿 #武术 #冬奥运动员上场同款 #分筋错骨 #擒拿

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不受力練習與小擒拿練習2 Practice of finers seizing and grappling arts and not be dominated by finers seizing a

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擒拿-折手變化-1

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N.4〔合氣道＆太極拳研究〕（擒拿走化）

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抓腕折臂，武术自卫防身的主动手臂擒拿

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迎面掌折手擒拿

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来自福建的陈家森之前一直练习擒拿手，可是在练习中他发现擒拿手很容易弄伤对方，后来他就不那么刚猛了，他把太极拳和擒拿手结合起来，弄出了一套太极擒拿手。

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