အိပ်ရင်း ကံကောင်းခြင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ Sleep Affirmation #အိပ်ပျော်ဖို့ခက်နေရင်ကြည့် #အိပ်ပျော်ဖို့

(30:40)

အိပ်မပျော်ရင် ဖွင့်ထားလိုက်ပါ* သာယာနာပျော်ဖွယ်ကောင်းလို့ ချက်ချင်းအိပ်ပျော်သွားလိမ့်မယ်*

(1:16:24)

ညအိပ်မပျော်ရင် နားထောင်လိုက်ပါ• အိပ်ယာဝင်တေး• Beautiful piano music• sleep deeply• Relaxation music•

(1:9:30)

အိပ်ရာ၀င်သံစဥ် 7mins to fall asleep; rain and thunder sound

(7:2)

အမေရိကန်စစ်တပ်အသုံးပြုတဲ့ (၂) မိနစ်အတွင်းအိပ်ပျော်နည်း | Military Sleep Method

(3:52)

ချမ်းသာစွာ အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်းတရားဒေသနာတော် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:7:2)

30 minutes of RAIN to Study, Relax, Sleep | Gentle Rain, Rain Sound | အိပ်မပျော်ရင် ဒါလေးနားထောင်ပါ

(30:1econd)

ညအိပ်မပျော်သူများ အတွက် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ရခြင်း တရားတော်

(1:3:10)

ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ ေဟာၾကားအပ္ေသာ စိတ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ရမည္ တရားေတာ္။

(54:46)

တရားအစအဆုံး ပစ်ရက်စရာမရှိအောင်ကောင်းလွန်းလို့တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

(1:7:53)

စိတ်ချမ်းသာဖို့ ၃၀ရက်တိတိ မနက်တိုင်း နားထောင်ပါ - Gratitude Affirmation

(33:59)

ပါချုပ်ဆရာတော် ဟောကြားအပ်သော စိတ်ကိုထိန်းနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ တရားတော်။

(41:31)

Meditation, Sleep, Relaxation Music / အိပ်ပျော်၊ စိတ်ကြည်လင်စေမည့် တီးလုံးများ | Dr. Beast Myanmar

(1:15:10)

\

(52:15)

\

(1:13:51)

ချမ်းသာစွာ အိပ်စက်ရခြင်း (တရားတော်) * ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:3:42)

နေ့စဥ်နေ့တိုင်း ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ရန် မဟာသမယသုတ် - သစ္စာဂုဏ်ရည်ဆရာတော် က္ကန္ဒကာဘိဝံသ

(1:26:20)

အတွေးလွန်တိုင်း နားထောင်ပါ စိတ်ညစ် စိတ်ဖိစီးမှု Listen every times to release stress and worry

(48:2)

Rain Sounds for Sleeping - Sound of Heavy Rainstorm \u0026 Thunder in the Misty Forest At Night

(3:10)

စိတ်ချမ်းသာစွာဘယ်လိုအိပ်စက်ရမလဲ အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲသူများဒီတရားကိုနာယူပါ - ပါချုပ်ဆရာတော်

(56:36)

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း-ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

(36:9)

ညအိပ်မပျော်ရင် ဖွင့်ထားလိုက်ပါ၊ အနားယူလို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ တေးသီချင်း. Relaxation Music

(1:16:51)

လေးလံမှုတွေပျောက်ပြီးပေါ့ပါးစွာအိပ်ပျော်ဖို့😵

(43:7)

ချမ်းသာစွာ အိပ်စက်ခြင်း - ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဒေါက်တာဘဒ္ဒန္တနန္ဒမာလာဘိဝံသ

(1:6:24)

ညအိပ်မပျော်ပါက လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက် (၈) ချက် | Dr. Ye Yint

(4:21)

ညဘက် 'အိပ်မပျော်' တဲ့အခါ ဒီနည်းလမ်းလေး သုံးကြည့်ပါ

(3:33)

အိပ်မပျော်သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းများ (သက်သေပြပြီး)| Proven Tips For Better SLEEP| Insomnia

(5:10)

အိပ်ယာထဲရောက် de ဝင်ပြီး မျက်စိကြောင် အိပ်မပျော်သူများ ဒီ videoကို တိုးတိုး‌လေးဖွင့်ပီးအိပ်လိုက်ပါ။

(14:52)

အိပ်နေရင်း တရားထိုင် Guided Meditation bedtime

(13:2)

အိပ်ပျော်စေသော နည်းလမ်းများ

(11:38)