第四屆練健康聖誕老人硬舉大賽－募資前導影片

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【第四屆聖誕老人六角槓硬舉大賽-募資開始啦🤩】感謝過去一直以來支持我們的大家，今年我們也需要你們的熱情支持，一起推動今年的硬舉大賽！🔥

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【#第四屆聖誕老人六角槓硬舉大賽 圓滿落幕—賽事集錦】

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【現正熱播】第四屆聖誕老人硬舉大賽現場轉播

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🎅🏻第三屆聖誕老人硬舉大賽—圓滿落幕，謝謝大家！｜練健康

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第二屆聖誕老人硬舉大賽活動紀錄影片：選手篇

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【🔥第四屆聖誕老人六角槓硬舉大賽即將在本週六登場🔥】

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【募資倒數2天！加班很累要不要練？】這個話劇社演技大家給過嗎？

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89歲凌周阿嬤訓練故事－直立負重110公斤也難不倒！中高齡訓練專訪（完整版）

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晚安!釋放身心緊繃的四個動作|配合2024「心，向前行」共修的運動(三) ，吳長泰老師示範、楊定一博士指導

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穿慢跑鞋硬舉100公斤　健力老媽嚇壞旁觀弟弟｜體育｜槓鈴｜許美雲

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到底高齡者該如何訓練？91歲凌周阿嬤來啦！訓練的入門指南公開｜練健康｜六角槓硬舉｜健力｜銀髮族訓練｜中高齡肌力訓練

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六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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【聖誕老人負重大賽－比賽花絮】

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第三屆聖誕老人硬舉大賽-場勘篇 #六角槓硬舉#謝謝大家#一起來玩吧

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第三屆聖誕老人六角槓硬舉大賽－序曲｜練健康，12/09一起來吧

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第二屆聖誕老人六角槓硬舉大賽—聖誕版

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抱小孩最怕遇到什麼？爸爸想抱起兒子，結果居然——｜肌力訓練推廣｜銀髮族抗老

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貢丸阿北硬舉時為何搖頭晃腦？硬舉小妙招你/妳學會了嗎？😎 #銀髮族訓練 #健康是練出來的 #練健康 #貢丸阿北 #硬舉 #deadlift #gym #聖誕老人硬舉大賽 #肌力訓練

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【比賽倒數一個月！第三屆聖誕老人六角槓硬舉大賽，一起來響應！】#中高齡肌力訓練 #銀髮族訓練 #健康是練出來的 #深蹲 #硬舉 #臥推 #六角槓硬舉 #謝謝大家 #一起來玩吧

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練健康第一屆聖誕老人負重大賽｜88歲凌周阿嬤硬舉45公斤、84歲陳李阿嬤硬舉25公斤、61歲貢丸阿北硬舉200公斤、腦癌健力媽媽硬舉75公斤、73歲曾阿北硬舉140公斤｜健康是練出來的

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熱血不分年齡！真「聖誕老人」槓硬舉大賽：銀髮族站起來！振奮人心「平安夜」就該看這種！｜祝你健康

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64歲陳大哥拉起230公斤！靠訓練保持健康與體力！#深蹲 #硬舉 #肩推 #健身 #健身房 #增肌減脂 #肌力訓練 #中高齡訓練 #eldertraining #六角槓硬舉 #練健康聖誕老人硬舉大賽

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2024第四屆聖誕老人六角槓鈴硬舉大賽 練健康健身中心舉辦

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