No.249 具体例を使って徹底説明！「背中をねじる」とは？

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No.274 ケブリナを使って \

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【背中】たった20秒！ガチガチ背中が楽になるストレッチ #shorts

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No.390 ズボンにテープを貼って徹底説明！ 太ももをねじって重心移動するとなめらかにステップを踏める！

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背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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恵方巻を丸かじりで今年も健康で過ごせますように

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【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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ユウが気付かない時にサンがしれっと心開いてる行動を発見

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【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

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【背中トレ 】山本義徳先生直伝！背中５種目をを教わってきました！

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【なぜ腰が歪むのか？】重たい荷物を持つ時に↑コレやってる人完全NGです。背骨の変形を防ぐために大事な腰の守り方

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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これやるだけで…背中の張りがスッと楽になります

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